Liikunta ja elämäntapa

Vanhassa Passissa vanhan hyvän ajan henki vallitsee kaikkialla, niin sisällä kuin ulkonakin.

Mindfullness, pilates, jooga, naurujooga

Japanilaishenkisen tatamisalin tunnelmissa rauhoittava tunnelma leviää jokaiseen harjoitteeseen ja niiden jälkeen voi rentoutua japanilaisen teen ääressä, saunoa, istuskella takkatulilla ja vilvoitella aurinkoterassin lämmössä.

Puutarhan terasseilla harjoitus sujuu samoissa tunnelmissa, puhtaan ja rehevän parisataa vuotta vanhan kulttuurimaiseman vehreissä valoissa ja varjoissa.

Viime kesän mindfullness - kurssin tunnelmia

Sydänliiton toimeksiannosta Vanhassa Passissa kuvattiin sydäntoipilaille tarkoitettuja mindfullness -videoita, joissa Vanhan Passin isäntä muuten esiintyy ensin vuodetoipilaana Villan yläkerran vuoteessa ja sitten tatamisalissa jo hieman paremmassa kunnossa.